ゆず湯でポカポカ(笑) ― 2016年12月21日 23時13分20秒
今日は一日家で仕事でした。
仕事の合間に、まるでコーヒーでも飲むかのように、自宅を出て家の周りをジョギングていましたよ。良い気分転換になりますから。
午前09時35分（4.40km）30分04秒
午前10時37分（4.32km）29分04秒
午後03時25分（4.05km）29分42秒
午後04時40分（4.27km）31分55秒
午後09時12分（4.34km）31分42秒
合計21.38km・2時間32分27秒でした。つまり一日かけてハーフマラソンを走った計算になりますね(笑)。
ジョギングですからゆっくり走ります。それでも明日（いや、あさってか？）は筋肉痛必至ですね。
さて、今日は冬至。
運動の後はゆず湯で一日の疲れをとりました。
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